Cuando el índice de calor sube por arriba de 108 °F durante dos días, el Servicio Meteorológico Nacional puede emission una advertencia de calor.
L'indice calorique est une mesure de la sensation thermique lorsque l'on considère la Humidité relative y la temperature real del aire. Esto corresponde a "cuánto calor sentimos" y no a la temperatura exterieur en ese momento.
Que dois-je faire?
Cuando tenemos una situación de calor extremo, los residentes de Houston deben tomar medidas para reducir su exposición. El Département de Santé de Houston Je recommande aux résidents de suivre ces étapes pour entretenir les fresques :
- Augmenter la consommation d'eau. Beba mucho líquido, incluso antes de tener sed, pero evite los líquidos que contienen cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden provocar la pérdida de líquidos corporales.
- Trabaje al aire libre o haga ejercicio temprano por la mañana or por la noche, quando esté más fresco. Ceux qui travaillent dans l'air libre doivent boire beaucoup d'eau ou de boissons pour réparer les électrolytes, ainsi que des écoutes fréquentes dans l'ombre. Quienes no estén acostumbrados a trabajar o hacer ejercicio in ambientes calurosos beben comenzar lentamente y aumentar graduellement l'exposition à la chaleur pendant de longues semaines.
- Utilisez ropa suelta de colores claros que permita evaporar la transpiración.
- Pas de deje a niños, ancianos o mascotas desatendidos dentro de un vehículo.
- Un sombrero de ala ancha aide à prévenir les brûlures solaires et les enfermedades liées à la chaleur. Le protecteur solaire protège également les rayons nuisibles au sol et réduit les risques de brûlures solaires.
Restez au frais chez vous :
- Faites attention à la température de votre maison.
- Buvez plus d'eau que la normale.
- Utilisez toallas rafraîchissantes.
- Toma duchas ou baños frios.
- Portez des vêtements amples et de couleur claire.
Conozca las señales y tome medidas
Conozca las señales de agotamiento por calor y golpe de calor. Actúe para evitar enfermedades y pérdida de vidas.
Comment protéger les mascottes
Durante las horas más calurosas del día, deje a sus mascotas adentro y asegúrese de que tengan acceso a áreas con sombra cuando estén afuera. Las mascotas siempre deben tener acceso a agua limpia. BARC Animal Shelter & Adoptions recuerda a los dueños de mascotas las suivantes señales de insolación:
- Jadeo excessif ou exagéré
- Léthargie
- Faiblesse
- Baver
- Fièvre haute
- Encias de couleur rouge foncé
- Latidos cardiaques accélérés
- Faute de réponse aux ordres et à l'arrivée
- vomitifs
- S'effondrer
- Mirada fija ou expression ansiosa
- Piel caliente ou seca
Si vous pensez que votre mascotte peut prendre un coup de chaleur, adressez-vous directement au cabinet de votre vétérinaire. Je peux sauver la vie.
